weight loss tips in telugu in one month

weight-loss-tips-in-telugu-one-month

weight loss tips in telugu in one month:

weight loss tips in telugu in one month:ప్రస్తుత కాలంలో బరువు ఒక సమస్య గా తయారయిందని చెప్పవచ్చు.రోజు వారి కాలంలో ఎలాంటి సమయము మిగలకపోవడం తో బరువు తగ్గించుకోవడానికి సమయము దొరకకపోవడం మనకి ఇంకో సమస్య.మీ శరీర బరువుని త్వరగా తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా ?అయితే సులభంగా బరువుని మరియు వేగంగా త్వరగా తగ్గించుకునే చిట్కాలు పాటిస్తే మీ సమయంతో పని లేకుండా మీరు మీ బరువుని తగ్గించుకోవచ్చు.ఇ చిట్కాలు పాటించి చుడండి.

మీ బరువు ని తగ్గించుకోవడంలో మంచి చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది .

1. ముందుగా ఉదయాన్నే ఒక గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మ రసం మరియు తేనె కలిపి తాగితే మీ బరువు తగ్గించడం లో ఒక మంచి ఔషధంగా చెప్పవచ్చు . మరియు సులభంగా త్వరగా మీ బరువుని తగ్గించుకోవచ్చు.

2. రోజు వారి సమయంలో మీరు ఎక్కువగా బయట ఆహారాన్ని తినడం మానేయండి . మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోండి .
3. ఎక్కువగా నీరు తాగడం వలన మంచి ఫలితం ఉటుంది .
4. సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోండి . స్నాక్స్ వంటివి ఎక్కువగా ఓట్స్ తీసుకోండి . ఏది తిన్న సమయాన్ని పాటించండి . సమయానికి తినడం వలన మీకు మంచి ఫలితం ఉంటుంది .
5. ఎక్కువగా మానసిక ఇబ్బందులకు దూరంగా ఉండండి . ఎక్కువగా ఇబ్బందులని ఆలోచించడం మానేయండి .
ఇలా తీసుకోవడం వలన మీ సమయం తో పాటు మీరు మంచి ఆకృతితో బరువుని సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు .
ఇలా పాటిస్తే మీకు త్వరగా మంచి ఫలితం వస్తుంది .

 

ayurveda for weight loss in telugu

gastric problem in telugu

potta thagge chitkalu

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *