trikonasanam || trikonasana benefits

trikonasanam : trikonasanam : this is called known as triangle pose.Triangulation of the triangle can relieve the lumbar problem and also decreases the digestive problems.   This pose helps to control diabetes.Let us know how to do this asana.  triangle pose how to do : Stay equal in front. Then extend your legs so that they are parallel. Spread your […]

» Read more

yoga in telugu || telugu yogasanalu

yoga asanalu in telugu

yoga in telugu: yoga in telugu:యోగ ఆసనాలు చేయడం ద్వారా మంచి శరీర ఆకృతితో పాటు మంచి ఆరోగ్యాన్నిఇస్తుంది.అలాగే ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా యోగ మిమ్మల్ని రక్షణకవచంగా ఎప్పుడు రక్షితునే ఉంటుంది అంత బలం,శక్తి యోగ కి పుష్కలంగా ఉంది అని ఎప్పుడో నిర్ధారణ అయింది. కావున యోగ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.ఇప్పుడున్న ప్రస్తుత కాలంలో యోగ ఎంతో ముఖ్యం.ఎందుకంటే శరీరానికి ఎన్నో సమస్యలు వస్తూనే ఉన్నాయి. వాటిని అదుపులో ఉంచడానికి యోగ ఎంతో మేలు చేస్తుంది.కనుక ఎలాంటి నియమాలు […]

» Read more