yoga for pregnant women || yoga asanas in telugu

yoga for pregnant ladies for normal delivery

yoga for pregnant women: yoga for pregnant women : గర్భధారణ సమయములో చాలా మంది యోగ గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటారు.అసలు గర్భధారణ సమయములో యోగ చేయడం సురక్షితమేనా.? అనే సందేహం కలుగుతుంది. కాబట్టి యోగ గురించి తెలుసుకోవడం ఎంతో మేలు.కానీ కొంతమంది రెస్ట్ కోసం ఒకదగ్గరే కూర్చుంటూ ఉంటారు.గర్భిణీలకు హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మానసిక సమస్యలు ఎదురవుతాయి.అలాంటి సమస్యలు రాకుండా మీరు యోగ ఆసనాలు చేయడం ద్వారా ఎంతో మానసిక ఉల్లాసం,ఆనందం మరియు అందం కూడా మీ సొంతం.కావున యోగ చేయడంలో ఉల్లాసంతో […]

» Read more

carona virus || కరోనా వైరస్ రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

coronavirus disease

carona virus: కరోనా వైరస్ రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు carona virus: ఇప్పుడున్న ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని ఎంతగానో వణికిస్తున్న ఈ మహమ్మారి “కరోనా “(covid -19) నుండి ఇప్పుడున్న నేపద్యంలో మనల్ని మనం కాపాడుకోవాల్సిన పరిస్థితి వచ్చింది. రోజురోజుకి మృతుల సంఖ్య పెరిగిపోతుంది..ఈ వైరస్ బారిన పడిన వారి సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. కావున ఈ కరోనా గురించి తెలుసుకొని మనం తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏమిటో తెలుసుకుంటే కరోనాని అరికట్టే విధంగా మనం ముందు ఉంటాం. కాబట్టి ఎలాంటి […]

» Read more

exercise for pregnant women || గర్భధారణ సమయములో చేయవల్సిన వ్యాయామం

pregnancy workout women's health

exercise for pregnant women: గర్భధారణ సమయములో చేయవల్సిన వ్యాయామం exercise for pregnant women: గర్భధారణ సమయములో చేయవల్సిన వ్యాయామం గురించి ఇక్కడ కొన్ని వాస్తవాలు తెలుకోవడం మంచిది. గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల అధిక బరువు పెరగడం,వెనుముక సమస్యలు, ప్రసవానికి కండరాలను సిద్ధం చేయడం మరియు శిశువుకు జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభాన్ని ఇవ్వడంలో తడ్పడుతాయి. వ్యాయామం చేయడం వలన ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.ఇప్పటికే వ్యాయామ నియమాన్ని పాటించని వారు తెలుసుకొని వ్యాయామం పాటించండి.వ్యాయామం ముఖ్యం, కానీ అది తక్కువ ప్రభావంతో […]

» Read more

beauty tips for pregnancy || గర్బాధారణ సమయంలో ఉన్నప్పుడు అందంగా కనిపించడం ఎలా ?

beauty tips during pregnancy

beauty tips for pregnancy,గర్బాధారణ సమయంలో ఉన్నప్పుడు అందంగా కనిపించడం ఎలా ? beauty tips for pregnancy : గర్బాధారణ సమయంలో ఉన్నప్పుడు అందంగా కనిపించడం ఎలా అని ప్రతి అమ్మాయికి కలిగే ఒక ప్రశ్న కానీ ఇప్పుడు ఉన్న ప్రస్తుత కాలంలో గర్బాధారణ సమయంలో చాలా సమస్యలని ఎదుర్కొంటున్నారు.కావున వారికీ అందం విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుంటే ఆ అందం వారి సొంతం అవుతుంది. మీరు మంచి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే గర్భధారణ సమయంలో కూడా అందంగా కనిపిస్తారు.గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల […]

» Read more

women’s health drinks || మహిళలకి హెల్త్ డ్రింక్స్

women's horlicks

women’s health drinks : women’s health energy drinks, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మహిళలకి చాలా అవసరం.ఈ హెల్త్ డ్రింక్స్ అనేది ఎముకలను దృడమగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది.మరియు కాల్షియం మీ ఎముకలను చేరుకోవడంలో విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ కె 2 ఉంటాయి,ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యానికి పోషకాలు అందిస్తాయి.కావున మీ ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ప్రోటీన్స్ అందించడంలో విటమిన్ A,D E లు మీ కండరాలు శక్తివంతముగా ఉంచడానికి సహాయపడుతాయి.మీకు మంచి ప్రోడక్ట్ సెలెక్ట్ చేయడానికి […]

» Read more

hand sanitisers || బెస్ట్ హ్యాండ్ శానిటైజర్

sanitizer hand wash

hand sanitisers(బెస్ట్ హ్యాండ్ శానిటైజర్) hand sanitisers: మీకు కావాల్సిన విధముగా బెస్ట్ ఆన్లైన్ ప్రొడక్ట్స్ మీకోసం వివరించడం జరుగుతుంది.ఎందుకనగా ఇప్పుడు ఉన్న పరిస్థితిలో మనం బెస్ట్ ప్రోడక్ట్ ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం “మీకోసం బెస్ట్ ఆన్లైన్ శానిటైజర్ అందుబాటులో ఉన్నాయి కాబట్టి మీ సేఫ్ హాండ్స్ కోసం మీ ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి బాక్టీరియా రాకుండా ఆల్కహాల్ తో కూడిన బెస్ట్ శానిటైజర్ ఎంచుకోవడంలో మేము మీకు సహాయపడుతాము.కాబట్టి ఈ కింద ఇవ్వబడిన శానిటైజర్స్ మీకోసం. 1.VGS Ultra Assure Ultra […]

» Read more

breast cancer symptoms in telugu || రొమ్ము క్యాన్సర్ లక్షణాలు

breast cancer symptoms in telugu (రొమ్ము క్యాన్సర్ లక్షణాలు): breast cancer symptoms in telugu : సాధారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి ఎక్కువగా వింటూనే ఉన్నాం.ఇప్పుడు ఈ వ్యాధి తో మరణాలు అనేవి చాల తగ్గాయి అందుకు గల కారణం ముందుగానే గుర్తించి ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవడమే.కావున అందరికి రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది తెలుకోవడం చాల అవసరం.ఎందుకంటే రొమ్ముక్యాన్సర్ స్త్రీ పురుషులలో వస్తుంది.కానీ మహిళల్లో చాలా సాధారణం.కావున రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి తెలుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రొమ్ము క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి?రొమ్ముక్యాన్సర్ కి […]

» Read more

mothers day images in telugu || mothers day telugu quotes

mothers day images in telugu: mothers day images in telugu : అమ్మ ప్రేమలో ఉండే అనుభూతి ,ఆప్యాయత ఎక్కడ ఉండదు ఒక అమ్మ ప్రేమ లో మాత్రమే దొరుకుతుంది.అమ్మని దైవంగా భావించాలి అమ్మ మనకి జీవితాన్నే త్యాగం చేస్తుంది.అలాంటి అమ్మ కి మాతృ దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు. Realted links: mothers day quotes in telugu

» Read more

pregnancy food list || గర్భధారణ సమయంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి ?

pregnancy food list telugu

pregnancy food list: pregnancy food list : గర్భధారణ సమయంలో మహిళలలకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి ,ఆహారం విషయం లో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలనేది చాల ముఖ్యం.కాబట్టి గర్భధారణ తరువాత ఆ సమయం లో మీకు విటమిన్లు చాల అవసరం కాబట్టి మీరు ఆహారం తీసుకునే విషయం లో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాల ముఖ్యం.మీరు తగిన పోషకాలు ,విటమిన్స్ ,శిశువుకి అందేలా తగిన జాగ్రత్తలు చాల అవసరం.మీ ఆహార విషయంలో మీరు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. గర్భధారణ తర్వాత మీరు […]

» Read more

Beauty tips in telugu for oily skin

ముఖం పైన ఆయిల్ ఆయిల్ గ జిడ్డు వస్తే చాల ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది . దీనివలన మొటిమలు కూడా రావడానికి దోహదపడుతుంది . చాల మంది ముఖం పైన జిడ్డు పేరుకొని అలంకరణ చేసుకున్న తర్వాత కూడా ముఖం పైన అలంకరణ పోయి మల్లి యధావిధిగా ఉండటం వలన ఇది ఒక పెద్ద సమస్యగా బాధిస్తుంది .

» Read more
1 2 3