Author: telugu mother

exercise for pregnant women: గర్భధారణ సమయములో చేయవల్సిన వ్యాయామం exercise for pregnant women: గర్భధారణ సమయములో చేయవల్సిన వ్యాయామం గురించి ఇక్కడ కొన్ని వాస్తవాలు తెలుకోవడం మంచిది. గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల అధిక బరువు పెరగడం,వెనుముక సమస్యలు, ప్రసవానికి కండరాలను సిద్ధం చేయడం మరియు శిశువుకు జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభాన్ని ఇవ్వడంలో తడ్పడుతాయి. వ్యాయామం చేయడం వలన ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.ఇప్పటికే వ్యాయామ నియమాన్ని పాటించని వారు తెలుసుకొని వ్యాయామం పాటించండి.వ్యాయామం ముఖ్యం, కానీ అది తక్కువ ప్రభావంతో […]