8 months baby food chart in telugu

8 months baby food chart in telugu

8 months baby food chart in telugu : పిల్లలకి 8 నెలలు వచ్చాక ఏ ఆహారం తినిపిస్తే బావుంటుందని ఆరోగ్యకరమైన మంచి ఆహారా పధార్థాలను ఎలా తీసుకోవాలి అని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా ?
అయితే మంచి ఆహార నియమాలు మంచి ఆహార పదార్థాలు ఎలా తీసుకోవాలి ఎలాంటివి పాటిస్తే పిల్లల ఎదుగుదల మెరుగుపడుతుందో తెలుసుకుందాం :
పిల్లకి కావాల్సిన పదార్థాలు ముందుగా పిల్లలు ఎలాంటివి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతూ తింటున్నారనేది మనం గమనించి అలాంటి ఆహార వంటకాలు చేసి పెడితే చాల ఉపయోగం ఉంటుంది . అనగా మీకు తెలిసిన వంటకాలలో మంచి కూరగాయలను వాడుతూ వాటితో మంచి వంటకాలను చేసి పెట్టండి . మరియు పిల్లలకి ఏ సమయానికి ఎలాంటి ఆహారం పెట్టాలనేది ఒక ప్రణాళిక ను తయారుచేసుకొని అదే సమయానికి ఆహారం పెట్టండి .

8 months baby food chart in telugu

ఇప్పుడు ముందుగా 8 నెలల పిల్లలకి ఎలాంటి ఆహారపు అలవాట్లను పాటించాలి అనేది తెలుసుకుందాం :

పండ్లు :

ఆపిల్ పండు
అవెకాడో పండు
అరటి,
బేరిస్,
కరుబుజ
బొప్పాయి,
బ్లూబెర్రీస్,
చెర్రీస్,
ద్రాక్ష,
మామిడి

కూరగాయలు :

క్యారెట్,
చిలగడదుంప,
బీట్రూటు,
టమోటా,
ఆకుపచ్చ బీన్స్,
బటానీలు,
వైట్ బంగాళాదుంప,
కాలీఫ్లవర్,
క్యారేట్

పప్పులు:

మైసూర్ పప్పు
కంది పప్పు
శనగపప్పు
మినప పప్పు

వీటితో పాటు : శక్తిని అందించేవి .

నెయ్యి
వెన్న
పాలు
పెరుగు

మాంసాహారం :

కోడి గుడ్డు (ఉడికించినది)

మసాలా దినుసుల:

అల్లం,
వెల్లుల్లి,
అల్లం,
జీలకర్ర,
మిరియాలు,
కొత్తిమీర విత్తనాలు,
సోపు గింజలు,
దాల్చినచెక్క,
ఏలకులు (చిన్న మొత్తాన్ని చిటికెడుగా చెప్పవచ్చు)
ఇలా మీరు మీ పిల్లలకి కావాల్సిన విధంగా మీరు ఈ ప్రణాళికని ఉపయోగించుకొని ఏ సమయానికి మీ పిల్లలు ఎంత పిల్లలు తినే మోతాదులో తింటారో అంతే పెట్టండి . మీ పిల్లలని ఆరోగ్యముగా ఉంచండి .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *